宝宝学自主进食时总把碗扣翻，是很多家长头疼的问题，其实这是成长过程中的正常现象，需要一些实用技巧和合适工具来帮助过渡。普通碗容易滑动，建议选择底部带吸盘的“防滑小碗”。吸盘能牢牢固定在餐桌上，即使孩子用力推或碰，碗也不易移动。碗的材质要轻便安全，边缘柔软不伤手，大小适合孩子抓握。

光靠工具不够，还要引导孩子掌握方法，示范“扶着碗边舀食物”的动作：一手轻扶碗沿保持稳定，另一手用勺子从碗中央向外舀。初期可以握着孩子的手练习几次，让他感受力度和角度。如果碗里有防洒设计，比如稍深的弧度或挡边，能减少食物洒落。

开始时食物别装太满，少量更易成功。选择粘稠度适中的食物，比如稠粥、酸奶或软米饭，比汤水类更容易舀起。如果孩子总想抓碗，可以给他一个空碗玩，同时用另一个固定碗装食物，分散注意力。

洒食物是学习的一部分，不要因此批评孩子，可以在餐椅下铺大张垫子，饭后轻松清理。孩子每成功一次，及时鼓励：“宝宝会扶碗了，真棒！”正向反馈能让他更愿意尝试。等孩子熟练扶碗后，可以换成吸力稍弱的碗，让他适应不同餐具。偶尔故意不固定碗，观察他是否会主动扶稳，慢慢过渡到普通碗。

自主进食需要时间和练习，家长放松心态，孩子才能更享受吃饭的乐趣。从固定碗到自由使用餐具，每个进步都值得肯定，慢慢来，总会看到成果。